リラクゼーションマッサージで体調は良くなりますか？

リラクゼーションとは、休息・息抜き・気晴らしを意味します。
　
ストレスがたまっていると感じたときは、
疲労や緊張、心理的不安定が持続し、交感神経が活性化している状態です。
　
反対に、リラックスした状態とはこのストレスと中和し、
身体内のバランスが安定していることを言います。
　
リラックスした状態は身も心も深くくつろぎ、穏やかになっています。
　
　
　
マッサージの健康効果には大きく分けて2つあります。
　
ひとつは、身体の不調を和らげる肩こりや腰痛の他、
むくみや炎症を抑える作用などです。
　
もう一つは、心に対する効果、
不安やうつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、
気分が落ち着いたり気持ちに活気がでてくる作用です。
　　
マッサージをすると血行がよくなります。
そのため、疲労物質一か所に溜まることを防いでくれます。
　
ストレスが原因の慢性的な肩こりや腰痛、ＰＭＳなどにも効果が現れやすいです。
　
体調以外にもマッサージ効果としてストレス緩和もできます。
　
マッサージ後には、近年、抗ストレスホルモンとして注目を集めている
オキシトシンが増加します。
　
女性は、むくみ解消やダイエット美肌になりたいなどいろいろな願望を持っています。
　
　
おすすめは、リンパマッサージです。
　
当店のマッサージでも、手もみ、全身オイルマッサージなどにおいて、
リンパの流れを施す手技でリラクゼーション効果と健康効果を高めています。
　
リンパの流れを良くし老廃物を流してコリやむくみを解消してくれるので、
結果的には健康にも美容にも良くなります。
　
また、アロマの効果を利用して、よりリラクゼーション効果も上がります。
　
リンパを流すと・・・リンパというのは、血管のように全身に張り巡らされています。
　
主に鎖骨、脇の下などにリンパ管が集まっています。
リンパの働きとして、毒素は血液中にも含まれていますが、
そこで排出されなかった分がリンパに流れ込んでくるのです。
　
老廃物が体内に溜まると、コリや肌荒れ、むくみなどが生じます。
これをスムーズにすることが健康につながるのです。
　
さらに、免疫機能もUPさせることもできます。
リンパ球は免疫にかかわってくるので、リンパ液の流れが悪くなると
免疫機能も低下するのです。
　
そして、リラクゼーションマッサージによって得られる効果として、
頭痛の状態にもよりますが、心身に働きかける効果があると言われていますし、
不眠症の緩和にも効果を上げています。
　