リフレクソロジーとマッサージの違いはありますか?

リフレクソロジーとマッサージの違いはありますか?

両者がそれぞれ行った結果の
効果については似通った共通のところがございます。
 
 
 
リフレクソロジーとは、「反射区療法」という意味です。
 
◆反射区療法
 身体全体が人間のある一部(足 手 耳など)に
 反射投影されているという考えから、特定部分に
 刺激を与えたりすることによって不調や痛みを和らげたり、
 病気を予防したりするなどが期待される民間療法です。
 
 
マッサージとは、直接的に求心的施術を行う事により
主に静脈系血液住循環の改善や、リンパ循環の改善を
目的とした手技療法です
 

リフレクソロジー=足裏健康法 と理解されることも多いです。
リフレクソロジーは心身共にリラックスした状態で行い、
さらにそのリラックスを高めていきます。
 
 
リフレクソロジーは西洋系と東洋系というものがよく聞かれます。
 
足裏の反射区はほぼ一致していますので、
触れる強さや手技の手順などが異なっているようです。
 
当店では”リラクゼーションサロン”として、
足裏~ふくらはぎをマッサージさせていただく
「フットマッサージ」や「レッグマッサージ」(足裏から太もも)、
手揉みマッサージや全身オイルマッサージがございます。
 
足裏や手など、多くの反射区があるといわれている部分を
適度に刺激してマッサージすることで、
リフレクソロジーの本来の考え方である自然治癒力をサポートし、
さまざまなトラブルの原因になっている「身体の不調」や「心の不調」を
癒すという目的を果たしています。
 
また、リフレクソロジーはアロマテラピーをアレンジしていくことで、
精油のもつ様々な効果を加え、リラックス効果や心のケアにも
力を注ぐことができます。
 
 
 
一方のマッサージには、静脈リンパ循環を促進する効果があります。
  
スポーツの前後に行ったり、筋肉の緊張をほぐしたりすることに用いられたり、
マッサージすることで排便を促したり、気分を和らげたりといった効果があります。

また、
不眠の改善やストレス緩和、肩こり改善やむくみの改善、月経前症候群(PMS)の
痛みを和らげる、といった効果があります。
 
 
 

リフレクソロジーとマッサージの効果としては 通じる部分が多くあります。
 
マッサージもリフレクソロジーも心に身体のケアにも効果を発揮し
心身の緊張している交感神経の働きを低下させリラックスさせる副交感神経を
働かせるということで本来の健康と不調の予防をしていくのです。
 

岡山中区のリラクゼーションサロン S-anpo(さんぽ)【女性限定サロン】

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